Downloads

JOUW GYM DICHT DOOR HET CORONA-VIRUS? GEEN NOOD!

Het zijn roerige tijden. Maar gesport zal er moeten worden! Zodoende vind je hier thuisschema’s voor elk niveau. Op deze manier kun je zelfstandig aan de slag net zolang als jouw gym gesloten is.

Heb je last van blessures? Wil je sportspecifiek trainen? Of heb je trainingsmateriaal thuisliggen (Denk aan een TRX, Dumbells, Gymball etc) en wil je een schema waarin we samen overleggen hoe dit opgesteld kan worden? Stuur me dan een berichtje via 0645730643. Kosten van dit schema zijn €45 inclusief het voorwerk en overleg via de mail of skype

Corona schema voor BEGINNERS
Corona schema voor INTERMEDIATES
Corona schema voor GEVORDERDEN
NOT YOUR AVERAGE CORE-ONA WORKOUT SCHEDULE